ความเครียดน้อยลง จากแหล่งทางได้ | เปิดเผยรูป!

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและผลกระทบที่เกิดขึ้นกับเราได้ที่นี่

ที่นี่ฉันจะตรวจสอบผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่อ้างว่าลดความเครียดและอาการเครียด: การแก้ปัญหาสติ การแก้ไขปัญหาสติเป็นสิ่งที่เกิดจากความคิดของเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉันดร. ปีเตอร์ซาโลวีและขายในสหรัฐอเมริกาผ่านหนังสือของเขา Stress : วิธีเอาชนะมันและมีชีวิตที่มีความสุข (อเมซอนเป็นสถานที่ที่ดีในการซื้อหนังสือในราคาลดเพราะมันเป็นร้านค้าออนไลน์ที่มีการจัดส่งฟรีและสนุกมาก) The Mindfulness Solution ดังที่อธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้คือ "สติสัมปชัญญะที่เรียบง่าย โปรแกรมที่พัฒนาโดยแพทย์และใช้หลายพันคนเพื่อการจัดการความเครียด " นี่คือคำอธิบายที่ดีที่สุดของการแก้ไขปัญหาด้านสติที่ฉันสามารถหาได้ทางออนไลน์ ในการเริ่มต้นดูเหมือนว่าเป็นความคิดที่ดีในการเรียนรู้สติโดยเพียงแค่นั่งเงียบ ๆ ในห้องอาบน้ำ หลังจากสองสามสัปดาห์คุณจะประหลาดใจกับจำนวนเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกันที่คุณสามารถรู้สึกได้จากโปรแกรมง่าย ๆ นี้รวมถึงความเครียดที่ลดลง ฉันเชื่อว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มเรียนรู้การมีสติ แต่นี่ไม่ใช่ประสบการณ์ของฉันเลย ฉันเคยได้ยินคนจำนวนมากที่ใช้วิธีแก้ปัญหาสติเพื่อจุดประสงค์นี้ แต่ฉันไม่พบผลลัพธ์ที่แท้จริง

รีวิวล่าสุดของเรา

CalMax

CalMax

Emin Weiss

เช่นเดียวกับ CalMax ภายใน CalMax กับการลดความเครียด CalMax ก็ได้ CalMax ในที่สุด ประสบการณ์การยืนยั...