சுறுசுறுப்பு, இன்சைடர்: முற்றிலும் படிக்கவேண்டியது!

இந்த சுறுசுறுப்பு தயாரிப்புகள் அனைத்தும் உங்கள் உடல் அதன் திறன்களை மூன்று வழிகளில் மேம்படுத்த முடியும் என்ற கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது: இயக்கங்கள் அல்லது பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் மற்றும் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையுடன். சுறுசுறுப்பு மற்றும் சுறுசுறுப்பு பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்கான மூன்று வழிகளை "முடுக்கி", "மறு நிலைப்படுத்தல்" மற்றும் "நெகிழ்வுத்தன்மை" என வகைப்படுத்தலாம். இது பொருத்தமாக இருக்கும், சில வகையான உடல் அமைப்பைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் பொதுவாக நல்ல நிலையில் இருக்கும் (குறிப்பாக "உடற்பயிற்சி-வெறி கொண்டவர்கள்") அவர்களின் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே வாங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த மூன்று வகையான சுறுசுறுப்பு தயாரிப்புகளுடன் தொடங்க வேண்டும்: முடுக்கிவிடும் எய்ட்ஸ். இவை "முடுக்கிகள்", அவை அதிக தசை வெகுஜனங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, உங்கள் தசைகளில் தசை நார்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் வலிமையை அதிகரிக்கின்றன. அவை அவசியமா இல்லையா அல்லது அவை உண்மையில் புண்படுத்துமா என்பது குறித்து நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு அவை தேவையில்லை என்பதே பெரும்பாலும் காரணம். முடுக்கம் எய்ட்ஸ் தேவையில்லாமல் உங்கள் வேகத்தையும் சுறுசுறுப்பையும் விரைவாக அதிகரிக்கலாம். உங்கள் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்துவதற்கான தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், பதில் பொதுவாக இல்லை, அவை செயல்படாது. நான் தனிப்பட்ட முறையில் அவர்களை பரிந்துரைக்க மாட்டேன். தசை கட்டும் தயாரிப்புகள்.

தற்போதைய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

ArthroNeo

ArthroNeo

Emin Weiss

கூட்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க விரும்பினால் ArthroNeo மிகவும் உகந்த ArthroNeo ஒன்றாகும், அது ஏன்? வாட...

iMove

iMove

Emin Weiss

iMove அதிசயங்களைச் செய்கிறது என்று நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நினைக்கலாம். குறைந்தபட்சம், இந்த அனுமானம் வர...

Flexa

Flexa

Emin Weiss

மூட்டுகளின் பராமரிப்பில் உள் ஆலோசனை சமீபத்தில் Flexa. நுழைந்த பயனர்களின் உறுதியான மதிப்புரைகள் ஏராள...

பிரபலமான மதிப்புரைகள்

Body Armour

Body Armour

Emin Weiss

Body Armour தற்போது ஒரு உண்மையான ரகசிய பரிந்துரையாக கருதப்படுகிறது, இருப்பினும், சமீபத்திய காலங்களி...

Flex Pro

Flex Pro

Emin Weiss

Flex Pro மூலம் சிறந்த இயக்கம் அடையப்படுகிறது. கூட்டு பிரச்சினைகளை நிவாரணம் செய்வது எப்போதுமே கடினமா...