Mindre stress: Förvånande resultat är möjliga!

Du kan lära dig mer om stress och hur det påverkar oss här.

Här kommer jag att granska flera produkter som påstår att minska stress och stress symptom: Mindfulness Solution. Mindfulness Solution är hjärnskölden till min vän och kollega Dr. Peter Salovey och säljs i USA genom sin bok, Stress : How to Overcome It and Live a Happy Life. (Amazon är ett bra ställe att köpa boken med rabatt, eftersom det är en nätbutik som har gratis frakt, och det är mycket roligt.) Mindfulness Solution, som beskrivs i boken, är: "En enkel mindfulness program utvecklat av en läkare och används av tusentals människor för stresshantering. " Detta är den bästa beskrivningen av Mindfulness Solution som jag kunde hitta online. I början verkar det som en bra idé att lära sig uppmärksamhet genom att helt enkelt sitta tyst i duschen. Efter några veckor kommer du att bli förvånad över hur många olika effekter du kan känna av detta enkla program, inklusive en minskning av stress. Jag tror att detta är det bästa sättet att börja lära sig mindfulness, men det var inte alls min erfarenhet. Jag har hört många människor som använder Mindfulness Solution för detta ändamål, men jag kunde inte hitta några faktiska resultat.

Våra sista recensioner

CalMax

CalMax

Emin Weiss

Som ett insiderråd om stressreduktion har CalMax äntligen kommit CalMax. Alla typer av bekräftande ...