Menos estresse → Apenas mentiras? Testes mostram a verdade!

Você pode aprender mais sobre o estresse e como isso nos afeta aqui.

Aqui vou revisar vários produtos que pretendem reduzir o estresse e os sintomas do estresse: The Mindfulness Solution. The Mindfulness Solution é uma criação do meu amigo e colega Dr. Peter Salovey, e é vendido nos Estados Unidos por meio de seu livro, Stress : Como Superá-lo e Viver uma Vida Feliz. (A Amazon é um bom lugar para comprar o livro com desconto, pois é uma loja on-line que oferece frete grátis e é muito divertida.) A solução Mindfulness, conforme descrita no livro, é: "Uma simples atenção plena programa desenvolvido por um médico e usado por milhares de pessoas para fins de gerenciamento do estresse ". Esta é a melhor descrição da solução Mindfulness que eu pude encontrar online. No começo, parece uma boa idéia, para aprender a atenção plena, simplesmente sentado quieto no chuveiro. Depois de algumas semanas, você ficará surpreso com quantos efeitos diferentes você pode sentir com este programa simples, incluindo uma diminuição no estresse. Acredito que esta é a melhor maneira de começar a aprender a atenção plena, mas essa não foi minha experiência. Ouvi muitas pessoas que usam a solução Mindfulness para esse fim, mas não encontrei nenhum resultado real.

Nossos últimos comentários

Melatrol

Melatrol

Emin Weiss

Melatrol é ótimo para melhorar a tolerância ao estresse, mas por que isso? Um olhar para a experiên...

CalMax

CalMax

Emin Weiss

Como um CalMax sobre redução do estresse, o CalMax finalmente CalMax. Todos os tipos de experiência...