Minder stress > Voor en na afbeeldingen onthuld | Voorkom vergissingen!

U kunt hier meer leren over stress en hoe dit ons beïnvloedt.

Hier zal ik verschillende producten bespreken die beweren stress en stresssymptomen te verminderen: The Mindfulness Solution. The Mindfulness Solution is het geesteskind van mijn vriend en collega Dr. Peter Salovey en wordt in de Verenigde Staten verkocht via zijn boek Stress : How to Overcome It and Live a Happy Life. (Amazon is een goede plek om het boek met korting te kopen, omdat het een online winkel is met gratis verzending en het is erg leuk.) De Mindfulness-oplossing, zoals beschreven in het boek, is: "Een eenvoudige mindfulness programma ontwikkeld door een arts en door duizenden mensen gebruikt voor stressmanagement. " Dit is de beste beschrijving van de Mindfulness-oplossing die ik online kon vinden. In het begin lijkt het een goed idee om mindfulness te leren door gewoon rustig onder de douche te zitten. Na een paar weken zul je versteld staan hoeveel verschillende effecten je kunt voelen van dit eenvoudige programma, inclusief een vermindering van stress. Ik denk dat dit de beste manier is om mindfulness te leren, maar dit was helemaal niet mijn ervaring. Ik heb veel mensen gehoord die de Mindfulness-oplossing voor dit doel gebruiken, maar ik kon geen daadwerkelijke resultaten vinden.

Onze laatste recensies

CalMax

CalMax

Emin Weiss

Als een CalMax van een insider over stressvermindering, is CalMax eindelijk CalMax. Allerlei bevest...