관절 | 최상의 결과를 위한 10가지 팁!

이러한 모든 민첩성 제품은 신체가 운동 또는 운동 학습, 운동 수행 및 유연성 향상이라는 세 가지 방법으로 능력을 향상시킬 수 있다는 이론을 기반으로합니다. 민첩성 및 민첩성 훈련을 개선하는 세 가지 방법은 "가속화", "재배치"및 "유연성"으로 분류 할 수 있습니다. 이것은 몸에 잘 맞고 어떤 형태의 신체 구조를 가지고 있으며 일반적으로 몸 상태가 좋은 사람들 (특히 "체력에 집착하는 사람들")이 민첩성을 향상시킬 가능성이 높다는 사실에 근거합니다. 아래에 나열된 제품을 아직 구입하지 않은 경우 다음 세 가지 유형의 민첩성 제품으로 시작해야합니다. 가속 보조제. 이들은 근육량을 늘리고 근육의 근육 섬유 수를 늘리고 신경계의 강도를 높여 속도를 높이는 데 도움이되는 "가속기"입니다. 그들이 필요한지 아닌지 또는 실제로 상처를 입 었는지에 대한 많은 논쟁이 있습니다. 가장 가능성이 높은 이유는 필요하지 않기 때문입니다. 가속 보조 장치 없이도 속도와 민첩성을 더 빠르게 높일 수 있습니다. 민첩성을 개선 할 수있는 솔루션을 찾고 있다면, 대답은 일반적으로 아니요, 효과가 없습니다. 나는 개인적으로 그들을 추천하지 않을 것입니다. 근육 건물 제품.

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