fortalecer los músculos en auto-experimento

Todos los suplementos revisados en esta página se han utilizado en estudios controlados en varios grupos musculares diferentes para mostrar sus beneficios. Los productos se agrupan en 5 categorías principales: 1. Estimulantes, que incluyen agentes anabólicos, glucocorticoides, aminoácidos y aminoácidos, péptidos, factores de crecimiento, estimulantes y los más raros, estimulantes / antidrogas. Este tipo de suplementos se han utilizado en estudios para desarrollar músculo y no se ha demostrado que causen problemas de salud. Algunos de los estimulantes más comunes que se encuentran en estos suplementos son Adderall (anfetamina) y Ritalin (metilfenidato).

Estos estimulantes y estimulantes / antidrogas tienen efectos secundarios que pueden ser potencialmente mortales, incluyendo presión arterial alta, coágulos sanguíneos y muerte súbita. Se ha demostrado que algunos de estos suplementos aumentan el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. La mayoría de estos estimulantes y estimulantes / antidrogas se encuentran en los mismos suplementos que la creatina. Creatine se ha utilizado como una ayuda anabólica desde mediados de la década de 1980, y es un aminoácido derivado del músculo animal. Creatine es el suplemento más utilizado para el desarrollo muscular en el mundo. Creatine suplementos de Creatine están diseñados para aumentar su fuerza, resistencia de fuerza, hipertrofia muscular, aumentar su masa corporal general y mejorar la resistencia muscular. Las formas de creatina más populares son la forma de polvo y el citrato de creatina / HCl.