Die ganze Wahrheit zu Muskelaufbau - Was steckt dahinter?!

Alle auf dieser Seite besprochenen Nahrungsergänzungsmittel wurden in kontrollierten Studien an verschiedenen Muskelgruppen verwendet, um ihre Vorteile aufzuzeigen. Die Produkte sind in 5 Hauptkategorien eingeteilt: 1. Stimulanzien, einschließlich Anabolika, Glukokortikoide, Aminosäuren und Aminosäuren, Peptide, Wachstumsfaktoren, Stimulanzien und die selteneren Stimulanzien / Antidrugs. Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln wurden in Studien zum Muskelaufbau verwendet und verursachen nachweislich keine gesundheitlichen Probleme. Einige der häufigsten Stimulanzien in diesen Nahrungsergänzungsmitteln sind Adderall (Amphetamin) und Ritalin (Methylphenidat).

Diese Stimulanzien und Stimulanzien / Antidrugs haben Nebenwirkungen, die möglicherweise lebensbedrohlich sein können, einschließlich Bluthochdruck, Blutgerinnsel und plötzlicher Tod. Einige dieser Ergänzungsmittel erhöhen nachweislich das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Die meisten dieser Stimulanzien und Stimulanzien / Antidrugs sind in den gleichen Ergänzungsmitteln wie Kreatin enthalten. Creatine wird seit Mitte der 1980er Jahre als anabole Hilfe verwendet und ist eine Aminosäure, die aus tierischen Muskeln stammt. Creatine ist die weltweit am häufigsten verwendete Ergänzung zum Muskelaufbau. Creatine sollen Ihre Kraft, Ausdauer, Muskelhypertrophie, Ihre gesamte Körpermasse und Ihre Muskelausdauer steigern. Die beliebtesten Kreatinformen sind Pulverform und Kreatincitrat / HCl.